Sommer, Sonne, Sicherheit

Bergretter Matthias Kraus von der Bergwacht Oberstdorf weiß, wie Du in den Alpen sicher unterwegs bist. Er erklärt, was es mit Rettung und Bergung auf sich hat und welche Tipps Du beherzigen solltest, um unbeschadet zurück ins Tal zu kommen.

Der Wind weht Dir um die Nase, die Wellen kitzeln Deine Füße: In und auf dem Wasser lässt sich die Sommerhitze aushalten. Bist Du mehr der Typ für verrückte Trendsportarten, bei denen Du wie ein Superheld übers Wasser fliegst? Oder setzt Du auf die klassische Segeljolle? Finde es heraus mit unserer Liste der sieben coolsten Wassersportarten – von Flyboarden bis Aqua-Yoga ist alles dabei.

Uphill strampeln oder downhill rasen? Als leiden­schaftlicher Mountain­biker willst Du Deinen Sommer­urlaub sicher mit dem Bike in den Bergen verbringen. Wir haben bei Mountainbike-Fahrern nachgefragt: Welche Trails sind ihre liebsten? Von Anfänger bis Profi ist für jeden etwas dabei – sogar für E-Biker. Hier kommen die coolsten Strecken in Europa!

Saltos im Park und Hechtsprünge über den Markplatz: Parkour ist Freiheit pur! Bei dieser Sportart werden die Straßen zur Arena, Du brauchst keine Ausrüstung und keinen Schiedsrichter. Neugierig geworden? Die zwei Parkour-Fans Silke Sollfrank und Nicolas Jansky nehmen Anfänger an die Hand und verraten die besten Übungen und Trainingsorte zum Einstieg.

Es macht stark, schlau und vor allem Spaß! Klettern bietet alles, was Kinder lieben, weiß Andrea Maruna. Sie ist Physiotherapeutin und hat als Profikletterin schon so manche Felswand bezwungen. Im Interview gibt sie Tipps, wie Kinder einen sicheren Einstieg in den Sport finden und erklärt, warum man nicht in den Bergen wohnen muss, um das Klettern für sich zu entdecken.